SOFIT PROGRAM

Hello! soy coach Sofía y esto es Sofit program; tu lugar seguro para entrenar y obtener una transformación interna y externa.

Mis workouts están diseñados para que encuentres tu mejor versión conectando con el movimiento y disfrutes del proceso, con un enfoque preciso y confiable que se ajusta a tus necesidades, tiempo y espacio.

¡Un estilo de vida saludable sin excusas!

Sofía Aguilar

Functional Trainer

¡Hola! soy Sofía, y me gustaría compartirte un poco de mi trayectoria. Cuento con más de 4 años de experiencia en la industria del fitness y a lo largo de mi camino tuve la oportunidad de aprender y capacitarme en distintas disciplinas:

Workshop de Entrenamiento Funcional con Master Trainer Betty Fit (@bettyfit)

Workshop de Entrenamiento Físico y Deportivo con Guillermo Zamora

Certificación en Indoor Cycling con Master coach Ricardo Daguer (@ricardodaguer)

Workshop de Indoor Cycling con Master coach Mel Gutierrez (@yosoymelg)

Me especializo en el diseño de programas de entrenamiento que se adaptan a las necesidades y objetivos individuales de mis trainers; además, me enfoco en mejorar fuerza, resistencia y movilidad a través de ejercicios que imitan los movimientos naturales del cuerpo y que tienen aplicaciones prácticas en la vida diaria.

Mis entrenamientos son variados y están diseñados para estimular tu cuerpo, mejorar el rendimiento físico, y prevenir lesiones.

connecting through movement

( Sof )